Chi-Flow-Yoga ©

 

 

 

Chi-Flow-Yoga© ist eine einfach erlernbare Yoga Übungsreihe, die ich aus verschiedenen Yogarichtungen heraus entwickelt habe. Diese Yogareihe bietet dir die Möglichkeit durch tiefe Atmung während der Bewegung den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen oder aber ein bereits bestehendes Gleichgewicht zu erhalten. 

 

Alles im Leben strebt nach Gleichgewicht. Krankheit ist ein Ausdruck eines Ungleichgewichts und bietet dir die Möglichkeit der Wahrnehmung dieses Ungleichgewichts. Das ist ein wichtiger Prozess und deshalb können wir auch unsere Krankheit/ Ungleichgewicht freudig umarmen, denn dies weist uns den Weg zur Harmonie.

Sehr oft nehmen wir dieses Ungleichgewicht körperlich und geistig wahr. Durch körperliche und / oder geistige Unruhe, Verwirrung, Vernebelung, Instabilität. Gleichgewicht ist auch ein Zustand geistiger Klarheit, die sich wiederum auf den Körper entsprechend ausgleichend auswirkt – Körper und Geist fühlen sich kraftvoll, stabil und klar an. Innen wie außen, oben wie unten – dieses Prinzip kommt hier zum tragen.

Chi-Flow-Yoga bietet Möglichkeiten, die auf mehreren Ebenen wieder zur Harmonie führen. Auf der geistigen Ebene führt es zu mehr Klarheit, auf der körperlichen Ebene zu Stabilität, Harmonie, Vitalität und Kraft, sowie durch tiefe Atmung im Verbund mit den meist fließenden, achtsamen Bewegungsabläufen zur Zellerneuerung und Stabilisierung unserer inneren "Kraftwerke".